GRL PWR TALKS
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GRL PWR TALKS
一個集結女力、支持女力夢想的訪談頻道。節目將邀請無論來自什麼地方、什麼背景、什麼行業的女力代表，分享那些在光鮮亮麗成就背後，不為人知的努力付出、勇敢堅持的故事。讓我們一起分享女力精神! Together empowering women! 搜尋節目Instagram認識更多女力 @grlpwrtalks 或前往節目官網 https://grlpwrtalks.tw/ Po...
Naujausi epizodai
341 epizodų
Wednesday PowerCast｜當你先在心裡看見自己，現實就會跟上
壓力不是敵人，而是能量
當你心跳加快、呼吸急促
不要急著想「糟了我要失控」……
而是告訴自己：「我的身體正在幫我準備能量。」
這...
Annie｜當家族企業成為修行場：二代接班的心路 with Annie
每一個選擇都會引導前往下一個更完整的自己
如何在選擇接班二代管理職後
能持續在堅定的信念基礎上穩定前行
並學習與日式管理風格的父親 <...
Wednesday PowerCast｜人生就是一場F1：如何在跌倒後重返賽道
過去的傷痛，不一定要成為永遠的枷鎖。
跌倒，可能是為了累積養分，
只等著在未來某一天，轉化成新的能量。
勇敢接受第二次機會。...
Wednesday PowerCast｜ 信任、平衡、豐盛：改變人生的三把鑰匙
不是因為安全了才去相信
而是因為相信，才慢慢變得安全。
在愛別人之前，先讓自己是有力的、是滿的。
因為，一個空杯，倒不出水。
...
憤怒是一個很好前進的力量 with 琇琇（下集）
用憤怒的爆發力衝出去
再用感恩的力量維持住續航力
你的生命將會拓展出全新疆土
長出容忍失敗的韌性
你的人生將綻放出不一樣色彩的...
Wednesday PowerCast｜妳還沒發現的自己，比妳想像的更厲害
跌倒了，不急著爬起來，
而是先拍拍灰塵，然後告訴自己 —
「這一跤，我學到了什麼？」
一次一次的練習，
你的潛能就會慢慢顯形…
那雙信任的眼睛，是成就你最大的推動力 with 琇琇（上集）
每一個人都是多面向的
我們眼前看到的表面上的樣子
只是其中的一小部分
給每一個人多一分體諒
就是給這世界多一些溫柔
Wednesday PowerCast｜你不是怪物：學會擁抱自己，才會遇見真正的家人
我想說的是——
我們每一個人，或多或少都帶著傷痕與防備在過生活。
我們可能會因為害怕失去，而變得強勢；
也可能因為長期獨自撐起人生，而...
當信念延伸成具體生活，低潮也可以是一種假期 with Judy校長
認識自己：從自己的優點出發，你的人生會省力很多
做自己：不在他人強加的框架內或期待中迷失自己
相信自己：要先相信自己，別人才會相信你
Wednesday PowerCast｜重新深刻認識一個人，內在體感升溫
有時候，我們太渴望被理解
反而用力過猛，結果讓對方覺得壓迫
深刻認識不是速食，而是一種累積型的信任
有時候真正的靠近，
不是多...
面對未知，不需要完美的準備 with Sylvia（下集）
面對未知
不需要完美的準備
但需要義無反顧的勇氣
當有勇氣踏出去後
不用再向外尋找光
你，就是光
Sylvia I...
Wednesday PowerCast｜找到你生命中的最小力道
會不會
其實我們確實很努力了
但這些努力的施力方式跟方向
並不是那麼的正確？
等於就是其實你消耗很多不必要浪費的力氣
最...
重新定義屬於你人生的成功 with Sylvia（上集）
在經歷各種掙扎後
毅然決然放棄高薪、離開穩定的職位
前往嶄新的第二人生
– 移居到美的像仙境般的愛妮島
從此成為在地海龜們的守護...
Wednesday PowerCast｜勇氣不只是戰鬥，而是選擇慈悲與信任
勇氣是...
承認恐懼，卻仍選擇前行
願意理解「敵人」的痛苦
放下武器，伸出友善的手
願意展現自己的脆弱與信任
不是每條成...
Wednesday PowerCast｜看見恐懼而不被它帶走，學習在未知中安然存在
學會在壓力、焦慮不適感的狀態下
身體依舊可以全然的放鬆
與恐懼共處
學會看見恐懼而不被它帶走，練習「在未知中安然存在」
這是一...
以大自然為師，以孩童之心為樂 with 曉嵐（上集）
要相信每個人都有與身俱來的內在智慧
無論年紀、無論身份地位
我們要做的
是抱持著一顆敞開、好奇的心
耐心引導、慢慢「挖」出這些...
Wednesday PowerCast｜真的可以你贏我也贏！運用第三選擇開啟新的人生可能性
「第三選擇」不是找個中間點湊合
而是透過傾聽、理解、創意
找到比兩邊都更好的新選項
它提升的不只是解法
而是關係品質與...
了解自己的天生設計，找到最輕省的人生策略 with Judy（下集）
當你的動機跟出發點是
利基於良善和愛之上時
整個宇宙都會來幫助你
就連你遇到的困難可能都是一種幫助的形式展現
迷霚引路...
Wednesday PowerCast｜從依賴到獨立，再到互賴
互賴指的是
兩個人都能保持自己的獨立性，
同時又能真誠地依靠彼此、支持彼此的一種關係模式。
它強調的不是「我需要你才完整」，
...
看不見自己的價值，不代表你沒有價值 with Judy（上集）
在覺察到原來完美主義背後的根本原因
是來自於對自身價值感的失落
經過人類圖的解讀
慢慢瞭解到自己天生設計
原來就是比較無法看見...
為什麼得到一切想要的，卻還是深陷低潮？ with宇寧
在被生命強制關機後
進入長達三年的低潮期
日後回頭看才發現
原來這貌似走投無路的過程
是為了放下過去的執念
重新拾起自己...
Wednesday PowerCast｜真正的顯化法則，是改變你的頻率
當我們確定某件事已經屬於自己
我們就不會去追逐他
不會一直焦慮他什麼時候才會到來
因為在我們的認知裡
它已經實現了
敢於求助，妳真的不用做一百分的女人 with Jennifer（下集）
人生在世
只求問心無愧
某些人只看到你一整盤棋的其中一步
就批評你、或企圖洩你的氣
所以真的不用太在意
只要內心知道自己...
Wednesday PowerCast｜短暫的失衡，是為了達到更大的理想平衡
平衡不是一種靜止，而是一種動態的流動。
就像走鋼索時身體會微微晃動，
正是那種「持續調整」的覺察，讓你不會摔下去。
所以關鍵不在於「...
生命中的無常，可以是挑戰也可以是昇華 with Jennifer （上集）
在人生的旅途
難免會遇到我們無法掌控的事件發生
當下一定會覺得被命願刁難、內心吶喊為什麼是我？
但若願意停下腳步來去反思
去感...
Wednesday PowerCast｜找到你的為什麼 Start with Why
其實，
真正能打動人心、讓人願意心甘情願買單
甚至成為你的忠誠顧客的
並不是你做了什麼事，不是what
而是你為什麼要做這件事
一關一關的勇敢面對，再黑的絕境也會迎向黎明 with Mucho
在創業的過程中
無數深不見底的黑暗時刻，跟破不完的關卡
是創業者的日常
如何在高壓、高度挑戰的工作環境 甚至是家庭環境下
依舊...
Wednesday PowerCast｜自由的基底，是耐得住反覆枯燥的鍛鍊
其實很多人都誤解自律了，所以才會執行的這麼辛苦
或許我們可以重新定義自律
理解到其實自律的本質
是為了實現更大的渴望
運用強烈...
跟隨內在指引，一步步走出每一階段的生命渴望 with 綺娟 (下集)
要在眾多人勸退的情況下
依舊跟隨內在指引往前
需要的不只是勇氣
更是對探索生命、探索自己生命潛能的熱情
我們100%的投入，是為了...
Wednesday PowerCast｜反時間管理，夢想從此刻落地
「你必須優先考量你的優先考量事項，才能讓這些事項成為你的優先考量」
把最終目的變成首要目的
而不是變成是要達成某個特定的財務目標或...
花十年打造音樂夢人生，讓靈魂得以用音樂的形式永生 with 綺娟
走音樂真的會餓死嗎？
從純粹喜歡音樂的起心動念
到最後成真音樂人生的職業生活
究竟都市傳說中的走音樂會餓死是一個事實，還是迷思？
Wednesday PowerCast｜啟動你的人生天然GPS，順流自在度過每一天
下次不妨試試
找一個不會有時間負擔、時間壓力的大塊時段
不做任何企劃、不帶有任何目的和達成目的的意圖
靜下心來問問自己
此刻的...
用愛發酵，從食療過程中重新接納自己 with沛如
從覺知身體意識
慢慢養成感受每一個當下身體真正的需求
重新建立起與食物之間的關係
重新接納自己對垃圾食物慾望的需求
讓身體天然...
Wednesday PowerCast｜在堅守住原則的同時保有彈性，你的未來將充滿無限可能
『我試圖看你的未來，卻沒看到任何的東西，
你太根深柢固的善良了，並且充滿了彈性，
你的未來充斥著無限的可能性』
在堅守住自...
透過非暴力溝通，成就職場共融領導力 with女人迷 - Merci
非暴力溝通三步驟：
觀察事實 -> 辨識感受 -> 提出真正的需要
讓我們學會同理彼此、同理對方也同理自己
才有機會創造出一個共好的雙贏策略...
Wednesday PowerCast｜ 從划龍舟參悟團隊合作的真諦
今天就是要來跟大家分享
我在體驗划龍舟的過程所得到的體悟
完全可以應用在人生＆工作上
特別是在需要團隊合作的時候！