Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Kūrėjas: Marco König

Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbung mitten in der Nacht, seit über 5 Jahren. "Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Wenn du abends nicht abschalten kannst, Gedanken kreisen oder du nach einem stressigen Tag einfach...

DE Vokietija Psichikos sveikata
EntspanntEinschlafen Meditation Achtsamkeit MarcoKönig Schlafstörungen

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3825 epizodų
(ohne Musik) Sa, 13.06. Entspannt einschlafen - Die Wolkenkammer der Ruhe

(ohne Musik) Sa, 13.06. Entspannt einschlafen - Die Wolkenkammer der Ruhe

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2026-06-13 20:05:00 00:17:04
Atsisiųsti
Sa, 13.06. Entspannt einschlafen - Die Wolkenkammer der Ruhe

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2026-06-13 20:00:00 00:31:44
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(ohne Musik) Fr, 12.06. Entspannt einschlafen - Das Haus aus Licht und Blüten

(ohne Musik) Fr, 12.06. Entspannt einschlafen - Das Haus aus Licht und Blüten

Plötzlich steht alles still zwischen Blüten und Fenstern.
Die rosafarbene Fassade, das weiße Haus daneben, die feinen Ranken, die sich scheinbar...

2026-06-12 20:05:00 00:17:14
Atsisiųsti
Fr, 12.06. Entspannt einschlafen - Das Haus aus Licht und Blüten

Fr, 12.06. Entspannt einschlafen - Das Haus aus Licht und Blüten

Plötzlich steht alles still zwischen Blüten und Fenstern.
Die rosafarbene Fassade, das weiße Haus daneben, die feinen Ranken, die sich scheinbar...

2026-06-12 20:00:00 00:31:45
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(ohne Musik) Do, 11.06. Entspannt einschlafen - Der stille Fels in dir

(ohne Musik) Do, 11.06. Entspannt einschlafen - Der stille Fels in dir

Etwas in dir wird still, noch bevor das Boot das erste Mal sanft auf den Wellen schaukelt.

Diese Traumreise führt dich hinaus auf ein ruh...

2026-06-11 20:05:00 00:20:33
Atsisiųsti
Do, 11.06. Entspannt einschlafen - Der stille Fels in dir

Do, 11.06. Entspannt einschlafen - Der stille Fels in dir

Etwas in dir wird still, noch bevor das Boot das erste Mal sanft auf den Wellen schaukelt.

Diese Traumreise führt dich hinaus auf ein ruh...

2026-06-11 20:00:00 00:31:44
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(ohne Musik) Mi, 10.06. Entspannt einschlafen - Geborgen unter schwebenden Lichtern

(ohne Musik) Mi, 10.06. Entspannt einschlafen - Geborgen unter schwebenden Lichtern

Über deinem Kopf wiegt sich ein Meer aus Blau und Weiß, getragen von der Dämmerung, während warme Lampions den Weg in weiches Gold tauchen. Zwischen P...

2026-06-10 20:05:00 00:17:42
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Mi, 10.06. Entspannt einschlafen - Geborgen unter schwebenden Lichtern

Mi, 10.06. Entspannt einschlafen - Geborgen unter schwebenden Lichtern

Über deinem Kopf wiegt sich ein Meer aus Blau und Weiß, getragen von der Dämmerung, während warme Lampions den Weg in weiches Gold tauchen. Zwischen P...

2026-06-10 20:00:00 00:31:44
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(ohne Musik) Di, 09.06. Entspannt einschlafen - Wärme für deine Nacht

(ohne Musik) Di, 09.06. Entspannt einschlafen - Wärme für deine Nacht

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2026-06-09 20:05:00 00:18:05
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Di, 09.06. Entspannt einschlafen - Wärme für deine Nacht

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2026-06-09 20:00:00 00:31:44
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(ohne Musik) Mo, 08.06. Entspannt einschlafen - Die Reise des kleinen Wassertropfens

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2026-06-08 20:05:00 00:17:09
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Mo, 08.06. Entspannt einschlafen - Die Reise des kleinen Wassertropfens

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(ohne Musik) So, 07.06. Entspannt einschlafen - Über dem Wolkenmeer

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2026-06-07 20:05:00 00:16:44
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So, 07.06. Entspannt einschlafen - Über dem Wolkenmeer

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2026-06-07 20:00:00 00:31:45
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(ohne Musik) Sa, 06.06. Entspannt einschlafen - Das Baumhaus im Regenwald

(ohne Musik) Sa, 06.06. Entspannt einschlafen - Das Baumhaus im Regenwald

Der Regen beginnt leise – und plötzlich wird alles weit.
Zwischen gewaltigen Baumkronen ruht ein offenes Baumhaus aus warmem Holz. Tropfen samme...

2026-06-06 20:05:00 00:17:10
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Sa, 06.06. Entspannt einschlafen - Das Baumhaus im Regenwald

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Der Regen beginnt leise – und plötzlich wird alles weit.
Zwischen gewaltigen Baumkronen ruht ein offenes Baumhaus aus warmem Holz. Tropfen samme...

2026-06-06 20:00:00 00:31:45
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(ohne Musik) Fr, 05.06. Entspannt einschlafen - Das Leuchten in deiner Hand

(ohne Musik) Fr, 05.06. Entspannt einschlafen - Das Leuchten in deiner Hand

So viel Sanftheit passt in eine einzige Blüte.
Weiß mit einem Hauch von Rosa, ein sonnengelbes Zentrum, gehalten in einer ruhigen Hand – dieses...

2026-06-05 20:05:00 00:17:05
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Fr, 05.06. Entspannt einschlafen - Das Leuchten in deiner Hand

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So viel Sanftheit passt in eine einzige Blüte.
Weiß mit einem Hauch von Rosa, ein sonnengelbes Zentrum, gehalten in einer ruhigen Hand – dieses...

2026-06-05 20:00:00 00:31:45
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(ohne Musik) Do, 04.06. Entspannt einschlafen - Wenn Wolken weiterziehen

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2026-06-04 20:05:00 0:16:25
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Do, 04.06. Entspannt einschlafen - Wenn Wolken weiterziehen

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2026-06-04 20:00:00 00:31:45
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(ohne Musik) Mi, 03.06. Entspannt einschlafen - Ein Abend auf dem Traumsteg

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2026-06-03 20:05:00 00:17:20
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Mi, 03.06. Entspannt einschlafen - Ein Abend auf dem Traumsteg

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2026-06-03 20:00:00 0:31:47
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(ohne Musik) Di, 02.06. Entspannt einschlafen - Am Rand des Waldes

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2026-06-02 20:05:00 00:16:42
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Di, 02.06. Entspannt einschlafen - Am Rand des Waldes

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2026-06-02 20:00:00 00:31:47
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(ohne Musik) Mo, 01.06. Entspannt einschlafen - Zwischen Himmel und Wasser

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2026-06-01 20:05:00 00:16:29
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2026-06-01 20:00:00 0:31:50
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(ohne Musik) So, 31.05. Entspannt einschlafen - Getragen und Gewogen

(ohne Musik) So, 31.05. Entspannt einschlafen - Getragen und Gewogen

Die Nacht beginnt nicht mit Dunkelheit, sondern mit einem sanften Leuchten.
Unter freiem Himmel ruht eine Hängematte, leicht gespannt, bereit di...

2026-05-31 20:05:00 00:16:52
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So, 31.05. Entspannt einschlafen - Getragen und Gewogen

So, 31.05. Entspannt einschlafen - Getragen und Gewogen

Die Nacht beginnt nicht mit Dunkelheit, sondern mit einem sanften Leuchten.
Unter freiem Himmel ruht eine Hängematte, leicht gespannt, bereit di...

2026-05-31 20:00:00 00:31:45
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(ohne Musik) Sa, 30.05. Entspannt einschlafen - Der einsame Strand

(ohne Musik) Sa, 30.05. Entspannt einschlafen - Der einsame Strand

Zwei leere Stühle stehen im warmen Sand, als hätten sie nur auf diesen einen Moment gewartet.
Vor ihnen breitet sich das Meer in sanften Wellen...

2026-05-30 20:05:00 00:17:09
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Sa, 30.05. Entspannt einschlafen - Der einsame Strand

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Zwei leere Stühle stehen im warmen Sand, als hätten sie nur auf diesen einen Moment gewartet.
Vor ihnen breitet sich das Meer in sanften Wellen...

2026-05-30 20:00:00 00:31:46
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(ohne Musik) Fr, 29.05. Entspannt einschlafen - Die leise Weite in dir

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2026-05-29 20:05:00 00:18:26
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Fr, 29.05. Entspannt einschlafen - Die leise Weite in dir

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2026-05-29 20:00:00 0:31:46
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(ohne Musik) Do, 28.05. Entspannt einschlafen - Die stille Bucht

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2026-05-28 20:05:00 00:17:22
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Do, 28.05. Entspannt einschlafen - Die stille Bucht

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2026-05-28 20:00:00 0:31:47
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(ohne Musik) Mi, 27.05. Entspannt einschlafen - Im Rhythmus von Meer und Herz

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2026-05-27 20:05:00 0:16:27
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Mi, 27.05. Entspannt einschlafen - Im Rhythmus von Meer und Herz

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2026-05-27 20:00:00 00:31:46
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(ohne Musik) Di, 26.05. Entspannt einschlafen - Im Spiegel der Stille

(ohne Musik) Di, 26.05. Entspannt einschlafen - Im Spiegel der Stille

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2026-05-26 20:05:00 0:19:58
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Di, 26.05. Entspannt einschlafen - Im Spiegel der Stille

Di, 26.05. Entspannt einschlafen - Im Spiegel der Stille

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2026-05-26 20:00:00 0:31:47
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(ohne Musik) Pfingstmontag, 25.05. Entspannt einschlafen - Der Strand im Abendblau

(ohne Musik) Pfingstmontag, 25.05. Entspannt einschlafen - Der Strand im Abendblau

Am Horizont liegt ein Bergrücken, dunkel und ruhig wie ein Gedanke, der sich nicht mehr erklären muss.
In dieser Folge begleitet dich Marco an e...

2026-05-25 20:05:00 0:18:03
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Pfingstmontag, 25.05. Entspannt einschlafen - Der Strand im Abendblau

Pfingstmontag, 25.05. Entspannt einschlafen - Der Strand im Abendblau

Am Horizont liegt ein Bergrücken, dunkel und ruhig wie ein Gedanke, der sich nicht mehr erklären muss.
In dieser Folge begleitet dich Marco an e...

2026-05-25 20:00:00 00:31:48
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